如果您想自然分娩 一定不要错过这个秘密武器------导乐分娩球（一）

如果您希望自然分娩，则需要使用所有必要的工具帮助自己，从而让自然分娩能够更加顺利

导乐球实际上只是用于分娩和孕期的“运动球”，是想进行自然分娩妈妈备孕，孕期，出生及产后的绝佳伴侣。

当然，您也想通过学习锻炼和健康营养的饮食来让自己更适合自然分娩，并接受产前检查。但是，您还需要考虑如何锻炼身体并使骨盆“成型”以进行分娩和分娩。这就是导乐球可以发挥作用的地方。

在这篇文章中，我们将解释这个方便（且便宜）的工具的功能，时间，原因和方式。

为什么要使用分娩球？

从技术上讲，导乐球可以称为：

帮助平衡骨盆区域的韧带，肌腱和肌肉，使婴儿可以安置在最佳位置

分娩时可能会诱使婴儿处于更好的位置

帮助加强腰部

帮助打开骨盆

可能支持更轻松，更短的劳动

可能减轻分娩时的痛苦

可能会增加子宫的血流量

可缓解腰痛和背部劳动

减少需要硬膜外或剖腹产的可能性

减轻   压力和焦虑

导乐球可以帮助解决这些问题的两种主要方法是：

它可以使婴儿处于开始和继续分娩的良好位置，并且可以使妈妈在分娩时自由活动。上班期间的自由活动是上班族妈妈可以帮助婴儿降入产道的方法之一。妈妈本能地以对她和婴儿最有帮助的方式移动。但是运动可能会很累，因此分娩球可以在妈妈继续移动和摇摆时帮助她。

怀孕期间的分娩球

导乐球是为身体做好出生准备的绝佳方法。每天花一些时间直立在导乐球上。它可以在您的办公桌旁，看电视或进行任何操作。坐直可以帮助支撑和打开骨盆，松开韧带并支撑下背部。

为什么不直接坐在椅子上呢？

我们下期继续讲，分享给你身边需要的孕妈妈，让他们一起加油吧！