孕妇分娩球怎么用？

分娩球在孕期的应用

用分娩球代替椅子坐下。在计算机上，在桌上，甚至在看电视时，用椅子换一个分娩球。

为什么？分娩球可促进并增强您的下背部。骨盆得到更好的支撑和对称。骨盆张开一点，也许不如蹲下效果好，但肯定不用像蹲下的那么困难（蹲也是很好的准备）。仅需几次尝试，您就可以舒适地直立坐着。直立坐有助于腹部成为婴儿的吊床，并在母亲的韧带和筋膜保持平衡且她没有等待太久时鼓励婴儿将其安置在前位。怀孕前开始，如果可以的话，但在可以的时候开始。怎么样？坐着，使脚平坦且分开，以便坐下时脚和球的中心成为三脚架。球应该结实并且足够大，以使您的臀部等于或高于膝盖。使用分娩球帮助您进行柔和的后弯，以打开您的上胸部和肩膀。您可能会进行轻柔的调整或脊柱对齐。

参加分娩

在球上做圆圈可以帮助将婴儿的头放在子宫颈上。如果您的宝宝是后部的（您感觉到小手向前摆动），那么请等到十次收缩后腹部抬起并塞入腹部，然后再做这些圆圈。

如果您的水释放（破裂，膜破裂，ROM）并且没有收缩，则这些球上的圆圈圆滑，顺畅，但可能对莎莎音乐产生积极影响，可以帮助将头伸到子宫颈并引起收缩。做20分钟。在您圈出的20分钟内，请定期更改方向。如果宫缩距离还没有间隔3-4分钟，而且还没来得及睡觉，那么一旦宫缩开始，腹部交替抬起球。肚皮舞是另一种选择。

分娩

分娩球可用于早期坐分娩或推动阶段。在分娩过程中，球的向上弯曲是很好的支撑。该曲线为分娩时外阴略微肿胀或肿胀提供了轻微的反压力。它比椅子舒适。如果在淋浴墙上还可以握住一根杆，请在淋浴时使用它。很少有女性喜欢从事非常积极的工作。当母亲跪着向前倾斜时，球可以为母亲的上半身提供移动支撑。球上的这个位置使它在收缩过程中易于前后摆动，从而舒缓了许多分娩的人。其他人则喜欢左右摇摆，甚至做个温柔的圆圈来使自己平静下来，并在收缩时摇动身体。这是一种可以保持双手和膝盖姿势而又不会拉伤手腕的方法。

需要帮助进行分娩但母亲无法站立或起床吗？

妇产科医生黛安·彼得森（Diane Peterson）教了我这一点：母亲坐在分娩的床上，弯曲膝盖，触摸脚底。分娩球放在膝盖之间的空间中，她向前倾斜以拥抱球。分娩床的脚可以稍微降低一点，以使其更舒适。现在她在她的两边都有两个值得信赖的人。她大力地并排晃动。当她向身体倾斜时，她的支持团队会握住她的手臂和肩膀来支撑体重。他们防止她从床上掉下来。这是一个积极的运动，可以改变异步感（头部好像在倾听）或后婴儿向下穿过骨盆。可能会纠正婴儿头部的角度。如果缺乏后裔的原因是婴儿头部的角度不好，它将有助于胎儿后裔。