你需要的导乐球问题都在这
我敢肯定，您已经看过一张坐在分娩球上的待产妇女的照片。
我也确定您想知道为什么？！
好吧，今天我们将讨论分娩球的来龙去脉-从为什么习惯使用到如何使用。
什么是导乐分娩球？首先，它与健身球有很多不同之处，它的目的有所不同，因为我们将其用作正确姿势，支撑和放松劳动的工具。
“在我的第一胎中，分娩球是我所知道的以及我所用的一切。而且，说实话，这并没有那么大的帮助，因为这是我第一次坐在分娩球上，而坐在那是因为我想舒服一些。 ”
— Heather Delaney-马里兰州道拉斯州首席执行官
怀孕期间使用分娩球
分娩球在您的三个月末期即可使用，坐在分娩球上有助于纠正您的姿势和锻炼盆底机，从而在您的身体准备分娩时使韧带保持良好和松弛的状态。我们喜欢坐在沙发，床和汽车上的吊床上。整天在桌子上发短信和弯腰，加上脊椎弯曲对骨盆的支撑，让我们很不舒服。
然而坐在分娩球或地板上有助于保持一切放松，协调和快乐。
分娩时使用分娩分娩球
在分娩中，可以用分娩分娩球坐着并保持臀部张开，从而消除了身体其他部位的压力。
您也可以俯身在分娩球上休息一下，并在宫缩增加的时候保持髋部张开。当婴儿下降时，当不再坐下您的骨盆地板时，这特别有用！（您也不必担心以这种方式滚分娩球！）
分娩球也可以放在淋浴器中坐着，同时让水从你的背上流下来，以减轻压力。
怀孕后使用分娩分娩球
母乳喂养时坐在分娩分娩球上可以帮助您保持良好的姿势。
与新生儿一起弹跳可以缓解哭闹和烦躁情绪。
您需要导乐分娩球吗？
当然。手头有一个分娩分娩球很不错- 许多医院都方便使用。住在附近可能很棒，但是其好处也可以与床和房屋周围的位置变化相匹配。
注意：我们的导乐师遇到了一些没有充气泵或只有小分娩球的医院。询问您所分娩的医疗机构是否有相应的配套设施是必须要做的，以便做好相应的准备。
如果您正在寻找最大的福利，请在家中一个人享受怀孕舒适与导乐支持。
挑选一个导乐分娩球
下一项业务：并非所有导乐分娩球都是一样的。
有尺寸！
导乐分娩球有55 CM，65 CM两种尺寸。为了给您找到合适的尺寸，当您坐在完全充气的分娩球上时，您的膝盖应该成90度角。太大或太小的分娩球都会迫使您过度补偿姿势，这与意图相反！
如果您不确定要搭配的尺寸和平均身高，则65厘米的分娩球对您来说很合适。在紧要关头，太大的分娩球可以缩小到更合适的大小。
导乐分娩球的使用技巧
如果您在医院的地板上使用分娩球，请在下面和上面放置干净的导乐垫或一次性床单。
始终帮助妈妈上下分娩球。
脚应始终保持在地板上，以便妈妈在收缩过程中可以控制自己的身体。
如果您打算在工作中使用分娩球，这总是一个好主意，那么请在数周前使用它，以便您的身体熟悉其运动和坐姿！